Ernährung

Unsere Ernährung ist ein zentraler Baustein unserer Gesundheit. In dieser Kategorie findest Du Blogbeiträge zum Thema Einfluss unserer Ernährungsweise auf die Gesundheit, besondere Ernährungsformen sowie Tipps und Tricks für die Verbesserung Deiner Ernährungsweise.

Blogbeiträge zum Thema

Fertigprodukte und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen
Fertigprodukte und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Eine internationale Beobachtungsstudie hat ergeben, dass das vermehrte Auftreten von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) mit einer Zunahme des Verzehrs von Fertig-Nahrungsmitteln in westlichen Industrieländern und mittlerweile auch in ostasiatischen Staaten in enger Verbindung steht.

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Was ist FODMAP und wie hilft es bei Reizdarm?
Was ist FODMAP und wie hilft es bei Reizdarm?

Auf die Begriffe "low FODMAP-Diät" oder verkürzt "FODMAP-Diät" trifft man immer wieder, gerade wenn es um die symptomatische Behandlung von Reizdarm-Betroffenen geht. Aber was bedeutet FODMAP überhaupt?

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Was kann resistente Stärke für Deine Darmgesundheit tun?
Was kann resistente Stärke für Deine Darmgesundheit tun?

Übrig geblieben Speisereste vom Vortag wiederzuverwerten, ist aus rein ökologischer und ökonomischer Sicht auf jeden Fall empfehlenswert. Aber wusstest Du, dass bestimmte Lebensmittel vom Vortag auch enorme gesundheitliche Benefits mit sich bringen?

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